这些皮肤病，是吃出来的！

    很多人认为皮肤病是不爱干净或者被传染才会得的，其实不然。皮肤病的发病是多方面的因素综合作用的结果，既有环境因素，也与自身体质和生活习惯有关。饮食不注意，皮肤病也会趁虚而入。饮食习惯、饮食结构都与皮肤健康息息相关。不良饮食习惯和不合理的饮食结构都可能会导致皮肤病的发生。

挑食偏食

    吃东西要注意搭配，过度偏食，特别是喜欢吃肉的，不仅引起肥胖，还会引起B维生素缺乏病，如干皮病，皮炎，口角炎等。肥胖的人多汗，皮肤容易松弛，会有皮肤裂纹出现，医学上叫妊娠纹或萎缩纹。此外肥胖的人还容易患黑棘皮病等。

    吃东西如不注意平衡，还会引起免疫功能紊乱，或者很喜欢某些东西，日久的积累，还会引发食物不耐受，如对果糖或面粉的不耐受，出现类似过敏的症状如荨麻疹。自然，一些人是过敏体制，不注意有些容易过敏的物质如海鲜，牛奶等过敏，就容易引发湿疹，皮炎或荨麻疹，皮肤瘙痒起疹。

经常在外面吃

    现在都喜欢在外面吃饭，可中国的饮食习惯是有菜大家尝，你一筷，她一筷，不知不觉一种细菌从别人的嘴里逃出来，又躲到你的胃里去了，这种幽门螺杆菌的感染率非常高，他不仅仅引发胃病和胃癌等，还能引起慢性寻麻疹，过敏性紫癜，银屑病等。是个可恶的家伙。

吃水果不削皮

    吃东西还要讲究面相也就是吃相，如吃水果要尽量吃到嘴里。可有些人无论西红柿，还是香蕉，芒果等，让皮老接触到面部的皮肤，由于这些皮内还有大量的过敏物质组胺等，就很容易引起局部的接触性皮炎或口周皮炎等。

喜欢吃色素性食物

    有些人特偏爱色素性的东西，如枸橘籽，色素性饮料，这些东西多了，排不出去，就从皮肤中冒出来，易生色汗症，如蓝汗，红汗等。

吃太多光敏性食物

    有些东西吃进去会加重体内的色素沉着，或者是光敏性物质，如大量的蔬菜许多是光敏剂，有些光敏的人吃后就要注意防晒，否则很容易引发光过敏或日晒伤，或皮肤变黑等。

季节性食补

    吃东西还要注意季节性，有些人喜欢吃补品，但不注意量和季节的问题，如桂圆，人参，枸橘籽等，稍不注意就容易上火，出现口唇疱疹，毛囊炎等。

    另外，吃东西还要注意自己现在的身体状态，如在感冒劳累期间，胃肠不适，要吃清淡一点，如吃些高蛋白的饮食，比平时容易过敏，易引发寻麻疹等。