早预防、早判断，早诊治，脑血管病马虎不得！

        脑血管疾病是因颅内血液循环障碍而造成脑组织损害的一类疾病，我们生活中所说的“脑血管意外”、“卒中”和“中风”都属于脑血管疾病。

脑血管病常见先兆症状：

1.突然口眼歪斜，流涎，说话不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体乏力或活动不灵活，持物跌落，走路不稳或突    然跌倒。

2.突然出现剧烈头痛、头晕伴恶心呕吐，头痛头晕的表现与平常不同，程度加重，或由间断性变成持续性。

3.面、舌、唇或肢体麻木或有异物感，也有的表现为眼前发蒙或一时看不清东西，还有耳鸣或听力改变。

4.意识障碍，表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏沉。性格突然沉默寡言，表情淡漠，行动迟缓或多语易躁，也有出    现短暂意识丧失。

5.全身疲乏无力，虚汗、低热、胸闷、心悸或突然呃逆、呕吐，上述症状不一定每个患者均有表现，但只要有先兆症状出    现，就是中老年人中风的警报，要特别警惕。一旦发现这些现象，必须尽快送往医院给予及时治疗。

 脑血管病的一级预防是指发病前的预防，即通过早期改变不健康的生活方式，积极主动地控制各种危险因素。

 控制血压：世界卫生组织的标准，血压应该控制在140/90mmHg之下。高血压合并糖尿病或肾病患者，控制在130/80mmHg以下。

防治心脏病和血脂异常，戒烟、戒酒，控制体重，适度的体育活动和合理的膳食。

急性脑血管病的日常预防：

1.避免劳累：疲劳使血管痉挛，血压升高，易引起脑出血、梗塞、缺血。

2.减少心理应激：情绪激动时，使血压升高，动脉痉挛，导致脑卒中。

3.居室空气新鲜，清洁安静，避免噪声。

4.控制血压和血脂在正常范围，是防止血管阻塞的重要举措。

5.日常生活方式中注意按时休息，保证睡眠7小时。睡眠提倡两段制，即夜间睡眠和午睡。睡前饮水，起床时不要突然坐起。防治腹泻，脱水，血粘度增加易诱发脑血栓。保持大便通畅，避免用力过度诱发脑血管病急性发病。

6.自我检测症状、心率、血压，有异常时应限制运动，及时找医生。

7.备用制氧机或氧气袋，以防急性事件发生。

8.向家人和陪护人员讲明：一旦发病，不搬动，就地治疗，稳定血压、心律、呼吸，吸氧，尽快联系医院。